Jak wyeliminować chrapanie?

Chrapanie to dolegliwość, która dosięga około 30% polskiego społeczeństwa. Spośród tego grona, zdecydowaną większość stanowią mężczyźni. Budowa ich układu oddechowego sprzyja rozwojowi niedrożności. Jakie są przyczyny chrapania? Prawidłowa diagnoza umożliwia […]

Co na bezsenność?

Bezsenność to problem, który według szacunków – może dotykać niemal 30% polskiego społeczeństwo. Ta statystyka sprawia, że Polacy znajdują się w ścisłej czołówce jeśli chodzi o niewysypianie się. Problemy ze […]

Jak podnieść odporność?

Większość ludzi o odporność organizmu dba tylko w okresie jesienno-zimowym. Wzmacniać układ immunologiczny warto jednak wzmacniać przez cały rok. Wszakże, zagrożeniem jest nie tylko zmienna, zimna pogoda, ale także wszechobecne […]

Jak leczyć depresję?

Zaburzenia o charakterze depresyjnym mogą nieść tragiczne konsekwencje. Wszakże, jednym z ich objawów są myśli samobójcze. W dzisiejszej publikacji przyglądamy się temu problemowi i przedstawiamy – przyczyny, objawy oraz formuły […]

Zasady zdrowego odżywiania

Coraz częściej decydujemy się na zmianę nawyków żywieniowych i prowadzenie zdrowszego trybu życia. Wynika to przede wszystkim, z narastającego, dotykającego coraz większe grono osób problemu nadwagi i otyłości. W dzisiejszej […]