dieta warzywna

Dieta koktajlowa

Odchudzanie to proces wymagający. Jego realizacja nie należy do nałatwiejszych, dlatego też tak wiele osób rezygnuje z trudów spalania tkanki tłuszczowej. Nikt nie lubi się odchudzać, to nic przyjemnego. Stosując […]

dieta proteinowa

Dieta proteinowa

Nadwaga i otyłość to problem, który jest utrapieniem coraz szerszego grona osób. Wpływ na to ma – nieregularny tryb życia, nieodpowiednie odżywianie oraz brak ruchu. Do odkładania się nadmiernej ilości […]

jak schudnąć

Odchudzanie mężczyzn

Zdecydowanie więcej uwagi urodzie poświęcają kobiety, aniżeli mężczyźni. Panowie nie spędzają tak dużo czasu przed lustrem, bowiem wygląd zewnętrzny nie jest dla nich tak istotny. Nic więc dziwnego, że określa […]

dieta

Jak schudnąć 15kg?

Masz nadwagę? Chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale nie wiesz jak tego dokonać? Świetnie trafiłaś! W dzisiejszej publikacji przedstawiamy założenia dietetyczne i plan treningowy dla osoby pragnącej pozbyć się […]