Jak ułożyć dietę odchudzającą?

Odchudzanie to temat, którego popularność stale wzrasta. Rośnie zainteresowanie wszelkiego rodzaju dietami i jadłospisami. Jednakże, „gotowce” bardzo często pozostawiają wiele do życzenia. Dlatego też, postanowiliśmy przedstawić najważniejsze zasady dietetyczne, tak […]

Dieta koktajlowa

Odchudzanie to proces wymagający. Jego realizacja nie należy do nałatwiejszych, dlatego też tak wiele osób rezygnuje z trudów spalania tkanki tłuszczowej. Nikt nie lubi się odchudzać, to nic przyjemnego. Stosując […]

Dieta proteinowa

Nadwaga i otyłość to problem, który jest utrapieniem coraz szerszego grona osób. Wpływ na to ma – nieregularny tryb życia, nieodpowiednie odżywianie oraz brak ruchu. Do odkładania się nadmiernej ilości […]