dieta proteinowa

Dieta proteinowa

Nadwaga i otyłość to problem, który jest utrapieniem coraz szerszego grona osób. Wpływ na to ma – nieregularny tryb życia, nieodpowiednie odżywianie oraz brak ruchu. Do odkładania się nadmiernej ilości […]

suplementy i odżywki na masę miesniową

Jak przytyć: odżywki

Budowanie masy mięśniowej bardzo często idzie w parze z przyjmowaniem różnorakich suplementów diet. Wszak, stanowią one świetne uzupełnienie diety i treningu. Potęgują efekty naszej ciężkiej pracy, co sprawia, że cel […]

jak schudnąć

Odchudzanie mężczyzn

Zdecydowanie więcej uwagi urodzie poświęcają kobiety, aniżeli mężczyźni. Panowie nie spędzają tak dużo czasu przed lustrem, bowiem wygląd zewnętrzny nie jest dla nich tak istotny. Nic więc dziwnego, że określa […]

biale-zeby

Co na białe zęby?

Niewątpliwie białe zęby to nieodłączny element atrakcyjności. Nic więc dziwnego w tym, że tak wiele osób pragnie zmienić ubarwienie swoich zębów na bielsze. Sposobów na białe zęby jest co najmniej […]

dieta

Jak schudnąć 15kg?

Masz nadwagę? Chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale nie wiesz jak tego dokonać? Świetnie trafiłaś! W dzisiejszej publikacji przedstawiamy założenia dietetyczne i plan treningowy dla osoby pragnącej pozbyć się […]